Dagbókin Sjálfshjálp Dimmblár drykkfelldur hestur verður á

Dimmblár drykkfelldur hestur verður á vegi hennar og fylgir áleiðis að hvörfum

Bókin inniheldur í raun allt sem þú þarft til þess að gera skothelt plan og setja þér raunhæf markmið

Fjallað er um nýjustu rannsóknir sem og reynslu fjölda kvenna sem hafa staðið í stappi við að fá rétta greiningu og viðeigandi meðferð

Erla Elíasdóttir Völudóttir þýddi úr finnsku

Tveir vinir

Dagbókin Sjálfshjálp Dimmblár drykkfelldur hestur verður áDagbkinni fer Katrn Edda yfir leiir til a innleia gar venjur t fr skilgreiningu innri gilda og skrri markmisetningu sem mia a v a hmarka afkst og rangur. Dagbkinni rmast yfir 180 dagbkarfrslur, 26 vikuyfirlit og 6 mnaaryfirlit samt borum sem afmarka r sur sem veri er a vinna me. Dagbkin er hnnu til a auka vitund daglegum venjum og lan, meal annars me markvissri sjlfskoun, skipulgum verkefnalistum og dagbkarfrslum. Sendingargjald er innifali veri