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De esta manera, las dosis simples de L-carnitina seran ineficaces para generar incrementos sostenidos de sus concentraciones plasmticas y forzar un aumento de su contenido muscular, ya que los riones normalizarn eficazmente sus niveles en un periodo relativamente corto de tiempo (12 a 24 horas) que es inferior al que necesita la masa muscular para producir los intercambios de carnitina (~ 191 horas) (Cerretelli & Marconi 1990, Rebouche 2004)

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Potential short-term side effects: keto breathiness and keto flu, which include fatigue, headache, dizziness, nausea, vomiting, constipation, low exercise tolerance, etc

McGarry J.D., Brown N.F